Nein, Zahnstein lässt sich zu Hause nicht sicher entfernen. Er ist verhärteter Zahnbelag, fest mit dem Zahn verbunden, und sitzt oft am und unter dem Zahnfleischrand. Kratzer aus dem Internet und Hausmittel wie Backpulver oder Zitrone verletzen eher Zahnfleisch und Zahnschmelz, als dass sie ihn lösen. Sanft und gründlich entfernen lässt er sich in der Dentalhygiene, der professionellen Zahnreinigung. Zu Hause können Sie viel dafür tun, dass sich weniger neuer bildet.
Stand 4. November 2026
Was Zahnstein ist und wie er entsteht
Jeden Tag bildet sich auf den Zähnen ein weicher Belag aus Bakterien, der Biofilm. Wird er nicht vollständig weggeputzt, lagern sich Mineralien aus dem Speichel darin ein, und er verhärtet zu Zahnstein. Wie schnell das geht, ist von Mensch zu Mensch verschieden.
Zahnstein bildet sich vor allem dort, wo der Speichel aus den Speicheldrüsen fliesst: an der Innenseite der unteren Frontzähne und an den oberen Backenzähnen. Oberhalb des Zahnfleischs ist er gelblich bis bräunlich, unter dem Zahnfleischrand oft dunkler und härter.
Warum er weg sollte
Auf seiner rauen Oberfläche halten sich neue Bakterien besonders gut. Das Zahnfleisch reagiert mit einer Entzündung: Es wird rot, schwillt an und blutet beim Putzen. Bleibt das so, kann daraus eine Parodontitis werden, bei der sich Zahnfleisch und Knochen zurückziehen. Zahnstein ist also mehr als eine Frage der Optik. Was bei gereiztem Zahnfleisch hilft, lesen Sie im Beitrag «Zahnfleischentzündung: Was hilft?».
Warum Hausmittel und Kratzer keine gute Idee sind
- Zahnsteinkratzer aus dem Internet: Ohne Übung und ohne Sicht rutscht man leicht ab und verletzt das Zahnfleisch. Unter den Zahnfleischrand, wo Zahnstein am meisten schadet, kommt man damit nicht.
- Backpulver, Natron, Salz: Sie wirken wie Schleifpapier. Über Wochen rauen sie den Zahnschmelz auf, und auf einer rauen Fläche halten sich Beläge und Verfärbungen noch leichter.
- Essig, Zitrone, Apfelessig: Säure löst nicht nur Kalk, sondern auch Zahnschmelz.
- Zahnpasta gegen Zahnstein: Sie kann helfen, dass sich weniger neuer Zahnstein bildet. Vorhandenen löst sie nicht.
So lösen wir Zahnstein in der Dentalhygiene
Wir arbeiten mit der Guided Biofilm Therapy, dem GBT-System von EMS, und sind von EMS zertifiziert. Zuerst löst ein warmer Pulver-Wasser-Strahl Biofilm, Beläge und Verfärbungen an jedem Zahn und auf jeder Fläche, ohne Druck. Verbliebenen Zahnstein entfernen wir danach gezielt mit Ultraschall und arbeiten von Hand individuell und sanft nach, am und unter dem Zahnfleischrand. Das fühlt sich angenehm warm an und ist schmerzfrei. Planen Sie rund eine Stunde ein.
Danach fühlen sich Ihre Zähne glatt an und wirken heller. Und das Zahnfleisch hat wieder die Chance, sich zu beruhigen.
Damit sich weniger neuer Zahnstein bildet
- Zweimal täglich zwei Minuten putzen, mit fluoridhaltiger Zahnpasta.
- Einmal täglich die Zwischenräume reinigen, mit Interdentalbürsten oder Zahnseide.
- Die Innenseite der unteren Frontzähne bewusst mitputzen.
- Regelmässig zur Dentalhygiene, für die meisten alle sechs Monate. Wer schnell Zahnstein bildet, kommt mit kürzeren Abständen gut zurecht. Den passenden Rhythmus besprechen wir im Termin.
