Eine Mundspülung kann sinnvoll sein, aber nur als Ergänzung. Sie ersetzt weder die Zahnbürste noch die Reinigung der Zwischenräume, denn Belag haftet fest am Zahn und löst sich nur mechanisch. Wer gründlich putzt und gesundes Zahnfleisch hat, kommt in der Regel ohne aus. Hilfreich ist eine Spülung bei erhöhtem Kariesrisiko, für kurze Zeit bei entzündetem Zahnfleisch oder wenn das Putzen vorübergehend schwerfällt, etwa nach einem Eingriff.
Stand 14. November 2026
- Eine Mundspülung ergänzt das Putzen. Ersetzen kann sie es nicht.
- Mit Fluorid schützt sie zusätzlich vor Karies, sinnvoll bei erhöhtem Risiko.
- Chlorhexidin wirkt stark, ist aber nur für zwei bis vier Wochen gedacht.
Was eine Mundspülung kann, und was nicht
Zahnbelag ist ein fest haftender Film aus Bakterien. Eine Spülung erreicht seine Oberfläche, löst ihn aber nicht vom Zahn. Das schaffen nur Zahnbürste und Zwischenraumbürstchen. Die zahnärztliche Leitlinie hält es so fest: Die mechanische Reinigung ist die Grundlage. Eine Spülung kann sie ergänzen und verringert dann Belag und Zahnfleischentzündung zusätzlich.
Welche Spülung wofür
| Wirkstoff | Wofür | Wie lange |
|---|---|---|
| Fluorid | zusätzlicher Schutz vor Karies, etwa bei erhöhtem Kariesrisiko | täglich, auch auf Dauer |
| Chlorhexidin | senkt die Zahl der Bakterien rasch, etwa bei akuter Zahnfleischentzündung oder nach einem Eingriff | zwei bis vier Wochen |
| Ätherische Öle, Cetylpyridiniumchlorid, Aminfluorid mit Zinnfluorid | weniger Belag und Zahnfleischentzündung, als Ergänzung zum Putzen | auch längerfristig |
| Kosmetisches Mundwasser | frischer Atem für kurze Zeit | ohne Wirkung auf die Ursache |
Den Wirkstoff finden Sie auf der Flasche.
So lange ist eine Chlorhexidin-Spülung gedacht. Danach nehmen Verfärbungen und Zahnstein zu.
S3-Leitlinie «Häusliches chemisches Biofilmmanagement», 2018Warum Chlorhexidin nur für kurze Zeit gedacht ist
Chlorhexidin ist der am besten untersuchte Wirkstoff. Eine Auswertung von 51 Studien zeigt: Zusätzlich zum Putzen verringert es Belag deutlich und eine leichte Zahnfleischentzündung messbar. Ab etwa vier Wochen nehmen aber Verfärbungen an den Zähnen und Zahnstein zu. Die Verfärbungen sitzen aussen auf dem Zahn und lassen sich bei der Dentalhygiene entfernen.
«Ich spüle jeden Tag. Dann reicht doch kürzeres Putzen?»
Das hören wir oft, und es stimmt nicht. Die Spülung fliesst über den Belag hinweg, die Bürste entfernt ihn. Wer zwei Minuten gründlich putzt und einmal am Tag die Zwischenräume reinigt, hat mehr erreicht als mit jeder Spülung. Sie kommt dazu, nicht stattdessen.
Sie möchten wissen, ob eine Spülung für Sie sinnvoll ist? Bei der Dentalhygiene mit Kontrolle schauen wir es uns an.
Dentalhygiene mit Kontrolle buchenHilft eine Mundspülung gegen Mundgeruch?
Für den Moment ja, auf Dauer selten. Mundgeruch entsteht meist durch Bakterien auf der Zunge, in den Zwischenräumen oder in Zahnfleischtaschen. Eine Spülung überdeckt ihn, die Ursache bleibt. Mehr dazu im Beitrag «Was hilft gegen Mundgeruch?».
So wenden Sie eine Spülung an
- Nach Packungsangabe spülen, meist rund 30 Sekunden, dann ausspucken.
- Danach nicht mit Wasser nachspülen, damit der Wirkstoff bleibt.
- Für Kinder unter sechs Jahren ist eine Spülung nicht gedacht, sie verschlucken zu viel davon.
- Chlorhexidin nur so lange, wie mit uns besprochen.
Wann wir eine Spülung empfehlen
Bei der Dentalhygiene sehen wir, wie es Ihrem Zahnfleisch geht und wie hoch Ihr Kariesrisiko ist. Daraus ergibt sich, ob eine Spülung für Sie sinnvoll ist, welche und für wie lange. Bei gesundem Zahnfleisch und guter Pflege lautet die Antwort meist: Sie dürfen, aber Sie brauchen keine.
