Empfindliche Zähne reagieren mit einem kurzen, scharfen Schmerz auf Kaltes, Süsses, Saures oder beim Zähneputzen. Meist liegt Zahnbein frei, etwa an zurückgegangenem Zahnfleisch oder dort, wo Säure oder zu kräftiges Putzen den Zahnschmelz abgetragen hat. Zu Hause helfen eine Zahnpasta für empfindliche Zähne, eine weiche Bürste und sanftes Putzen. Lassen Sie die Ursache anschauen, denn hinter demselben Gefühl können auch Karies, ein Riss oder eine undichte Füllung stecken. In der Praxis schützen wir empfindliche Stellen gezielt, oft mit spürbarer Wirkung ab dem ersten Termin.
Stand 4. November 2026
Warum Zähne empfindlich werden
Unter dem Zahnschmelz liegt das Zahnbein. Es ist von feinsten Kanälchen durchzogen, die bis zum Zahnnerv reichen. Liegt es frei, gelangen Kälte, Süsses oder Druck über diese Kanälchen bis zum Nerv, und es zieht.
Häufige Gründe:
- Zurückgegangenes Zahnfleisch: Am Zahnhals fehlt der Schutz durch den Zahnschmelz. Mehr dazu im Beitrag «Zahnfleisch geht zurück: Woran liegt es, und was hilft?».
- Säure: Häufige Softdrinks, Fruchtsäfte oder Zitrusfrüchte greifen den Zahnschmelz an.
- Zu kräftiges Putzen, vor allem mit harter Bürste und schrubbenden Bewegungen.
- Knirschen und Pressen: Der Druck reibt Zahnsubstanz ab.
- Nach einer Dentalhygiene oder einem Bleaching: Dann ist die Empfindlichkeit vorübergehend und klingt meist innert ein, zwei Tagen ab.
Wenn es mehr ist als empfindlich
Hält der Schmerz lange an, pocht er, kommt er beim Draufbeissen oder betrifft er nur einen einzelnen Zahn, steckt oft etwas anderes dahinter: Karies, ein Riss, eine undichte Füllung oder ein gereizter Zahnnerv. Dann lohnt sich ein baldiger Termin. Mehr dazu im Beitrag «Zahnschmerzen: Wann zum Zahnarzt?».
Was zu Hause hilft
- Eine Zahnpasta für empfindliche Zähne, regelmässig über einige Wochen. Wer möchte, tupft abends etwas davon auf die empfindliche Stelle und spült nicht nach.
- Weich und sanft putzen: eine weiche Bürste, wenig Druck, kleine Bewegungen statt Schrubben. Eine elektrische Zahnbürste mit Andruckkontrolle warnt, wenn Sie zu fest drücken.
- Nach Saurem den Mund mit Wasser spülen und mit dem Putzen etwas warten.
- Saures seltener und eher zu den Mahlzeiten als zwischendurch.
- Wer knirscht, schützt seine Zähne nachts mit einer Schiene.
Was wir in der Praxis tun
- Die Ursache finden. Wir schauen genau hin, unter Vergrösserung und, wo es etwas klärt, mit digitalem Röntgen.
- Empfindliche Stellen schützen. Freiliegende Zahnhälse versiegeln wir oder schützen sie mit einem Fluoridlack. Grössere freiliegende Stellen decken wir mit zahnfarbenem Komposit ab.
- Die Gewohnheiten anschauen. Putztechnik, Ernährung, Knirschen: Wir zeigen Ihnen, was Ihre Zähne entlastet.
- Bei der Dentalhygiene Rücksicht nehmen. Sagen Sie uns, wo es empfindlich ist. Der warme Pulver-Wasser-Strahl arbeitet ohne Druck, und Pausen sind jederzeit möglich.
